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呼吸をする
今日は日中は暖かでしたね

スタジオ近くで見かけたバック屋さんのワンちゃんは
マフラーをしてお店の看板犬になっているようで、
少しちょいワル風でしたけど。女の子だったらおこなれてしまうなあ。

夜になると少し冷え込むような感じですが、
大阪はまだ吐く息は白くはないですね。

息を吐くといえば「呼吸」ですね。

ピラティスやヨガでは呼吸を大切にするのですが、皆さんの中にも、
呼吸を意識しましょうといわれたとき、難しいと思いませんでしたか??


特に呼吸をする時に働く 横隔膜 これは休むことなく働く

筋肉なんです! もちろん寝ている時も

自分で考えなくても24時間年中無休の素晴らしい機能ですよね。
たまに緊張しすぎてしまうこともあって、これが“しゃっくり”なんです。

呼吸をすると酸素が血液を潤し、筋肉を和らげそしてリラックスさせることが
できるので、エクササイズには良く用いられるのです。

まだピラティスやヨガをしたことのない方も、普段の自分の呼吸を
ぜひ感じてみてください。

いつもありがとうといいながら…
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テーマ:自然体でいきましょうか - ジャンル:ブログ

【2007/11/25 01:09】 | わたくし事 | page top↑
パソコンライフ♪
大阪もほど良く寒さが増してきましたね。

今日は、大好きなコーヒーを買いに御堂筋
を歩いていたら、木々が少しずつ黄色く色づき始めていました

今日はパソコンライフな1日を過ごしましたが、アカデミーの
皆さんが朝早くから夜遅くまで、指導練習に来られていました

活気と笑いのあるキューイングが飛び交うアカデミー専用スタジオは
トロントのスタジオを思い出させてくれました。皆さんの今のその練習こそ
のちに貴重な財産になりますからね たくさん利用してください。

12月は医療従事者の方々を対象にしたワークショップがあります。
定員を遥かに越えて、全国各地から医師の方々や理学療法士
の方々がビーキューブに来て下さいます。

日々の出来事の中で、新しく発見できることがたくさんあります。ピラティスを
通して何か新しいカギを見つけることができればと思っています。


私が学生の頃、お世話になったある女性から頂いた大切な言葉より。

「何かのプロである前に、人間としてのプロでありたい」

10年以上経った今でも、私を励ましてくれます。
【2007/11/20 22:48】 | わたくし事 | page top↑
何を語るか!?
勢い良くはじめたブログ。さて何を語ろうか

私が理学療法士の道を走り始めたころ、どうやって勉強したのか。
今でも解剖や運動学や身体の仕組みのその未知なる世界に魅了される。

その当時はとにかく何もかもが新しいことばかりで楽しくて仕方がなかった

  言いたいところですが、

その頃は日々が学びだけれど、責任も大きかったしとにかく忙しい毎日だったこと
を良く覚えている。
自分と反するものは突っぱねて、後になってその学びが役に立つことが多かったと
今考えるとそんなことばかり。素直に聞いて学んだらどれだけ価値があったかと

過去に戻れないのなら、今からでも納得できることだと思えば勉強してみようと
思える。そこにまた新しい発見があるのだからやめられない。

人はいい出会いや幸運を与えられると次第に心が変わっていく
カナダやビーキューブは私の心や行動を変えた。

こういうことも人間の持つ大きな意識だと強く感じる。ただ身体の機能が正しくなれば
それでOKということではないのかもしれない。

個々の心や身体や人生が未知なる経験や出会いによって変わる可能性があるの
なら私はいつもその場面に出会いたいと思う。

いつも全開の笑顔で






【2007/11/16 23:52】 | わたくし事 | page top↑
ついにブログにデビュー
はじめまして。ついにブログにデビューすることができました

ピラティスライフ
と題して、

通称   『まじめブログ』

でも少し可愛らしくと思いながら切々とからだのことを書いていきます。

ビーキューブでは「からだのちず」というテーマで数多くの方々に足を運んで
いただいた人気のワークショップは記憶に新しいところ。

その時の、皆さんの身体への関心の高さや可能性、もっともっと知りたいことが
山ほどあるのかもしれない。

そこで登場した私。かつては白衣を来て理学療法士の仕事に没頭した日々。
みなさんが元気で、健康で、笑顔でステキな日々が過ごせたら、
私の知る限りのことを、このブログで紹介してみようと考えてしまいました。

筋肉から身体のこと。ケガや病気のこと、日常生活のワンポイントなどなど
意外にからだって不思議がいっぱいですよね。

ぜひ、チェックしてくださいね


テーマ:はじめまして - ジャンル:ブログ

【2007/11/12 00:03】 | わたくし事 | page top↑
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